Myslím, že je úplne normálne, že niekedy sa cez deň nestíhate najesť! Ja mám tiež takéto dni. Vieme, že pri diétach to nie je správne. Preto vám odporúčam mať stále niečo pripravené v chladničke, čo si hodíte do pusy. Často si robievam také jedno hubky z morčacej šunky do ktorej zabalím rukolu alebo cotagecheese. Už po dlhšej dobe držania diéty som cotagecheese nemohla ani cítiť, takže volím prvú variantu. Taktiež je dobré spraviť si nátierky, ktoré si narýchlo natriete na dukanku a môžete utekať. Ak sa chystáte niekam von, zabaľte si takéto jedno hubky do malého obedárika a pribaľte si ich do kabelky. Ak vás prepadne hlad jednoducho máte vždy niečo v pohotovosti. Je to veľmi dobrý spôsob ako v diéte nešľapnúť vedľa. Po čase si na to zvyknete a diéta bude 100% a výsledok zaručený!
Receptom na nátierky sa budem venovať samostatne v ďalšom príspevku.
Pa pa a prajem pekný piatkový večer!
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára