Ahojte!
Tak čo už ste sa rozhodli, že to skúsite? Ak áno a potrebujete sa na niečo opýtať kľudne mi píšte na facebook.
Takže nazabúdajte, že v prvej fáze musíte byť na seba prísny. V druhej to už bude kúsok volnejšie. Nechcem predbiehať, ale môžete si sem tam dopriať aj niečo mlsné. K tomu sa pomaly dopracujeme.
Malý dodatok, zabudla som vám napísať jednu podstatnú vec pri dukanke zabudnite na alkohol!!!
Včera som mala kopec povinností, tak som nestíhala ničím prispieť. Ale načerpala som nové informácie a skúsenosti, ktoré nám uľahčia chudnutie.
Konkrétne ide o druh cvičenia. Chcem vám, napísať aj niečo o pohybe. Ten je pri diéte veľmi prospešný a urýchľuje chudnutie.
Takže viac si nájdete v príspevku "Strašiak zvaný pohyb".
Pa pa a hlavne s úsmevom!
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára