Môj boj s 1 .fázou!!!

Poviem vám, že kritické dni sa objavia vždy.

Ja som zle znášala 3-4 deň. Nikdy som nemala rada sladkosti, to som radšej zahryzla do klobásky. No v tom 3 dni by som zjedla aj desať ročnú vianočnú kolekciu. Nedostatok cukru sa prejaví u každého. Pripravte sa, že budete mať chuť vraždiť. Aj ja som doma bola kúsoček hysterická. Ale tak prežili sme to všetci v zdravý. Takýchto kritických dní bolo ešte veľa a stále aj sú. Rozdiel je v tom, že sa ich postupne naučíte zvládať. V prvej fáze buďte na seba prísny a nedovolte si ani kúsok sladkého. Je to len pár dní vo vašom živote, ale môžu vám ho zmeniť natrvalo.

Keď začnete s prvou fázou, radšej sa s tým ani nikomu nechváľte. Ak je to nevyhnutné povedzte to len členom domácnosti. No je tu veľký predpoklad, že vás de motivujú. A vy si taký risk nemôžete dovoliť. Musíte byť dobre naladený a nie znechutený.

Ak vydržíte prvú fázu držať v utajení, určite si po jej skončení vaše okolie všimne, že nie je s vami niečo ok. Bude vám len chýbať kúsok z vašej zásoby sadielka. Mne sa podarilo počas prvej fázy schudnúť 8 kg. Pozor je to individuálne! Keď neschudnete po 10 dňoch 8 kg ale len 3 buďte šťastné. Je to dobré znamenie, že sa telo prebúdza.

Nie je to zázrak a všetko má svoj čas. Niekomu to ide rýchlejšie niekomu pomaly. Isté je, že všetko čo do toho investujete sa vám vráti.

1. fázu som držala už skoro pred rokom tak si na veľa vecí musím spomenúť! Takže sem budem stále niečo prihadzovať .